Fitness GURUKUL

STRONGER THAN EVER

  FOOD FOR THOUGHT  

   

........ GET SCARED ..........

(1) The stomach is scared when you do not have healthy breakfast in the morning.

(2) The kidneys are afraid when you do not even drink 12 to 15 glasses of water in 24 hours.

(3) The gallbladder is scared when you do not even sleep until 11 o'clock and do not wake up to the sunrise.

(4) The small intestine is scared when you eat cold and stale food.

(5) Large intestines are scared when you eat more fried and spicy food.

(6) The lungs are scared when you breathe in smoke, dirt and polluted environment.

(7) The liver is scared when you eat heavy Deep fried food, junk, and fast food.

(8) The heart is afraid when you eat your meal with more white salt and Unhealthy fats/ Trans fats.

(9) The pancreas is scared when you eat more sweet because of the taste and freely available. 

(10) Eyes are scared when you work in the light of mobile and computer screen in the dark.

And

(11) The brain is scared when you start thinking negative thoughts.

Take care of the parts of your body and do not scare them.

All these parts are not available in the market. Those available are very expensive and probably cannot be adjusted in your body. So keep your body parts healthy.

TRAIN BY DHRUV SINGH

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पहले से कहीं शक्तिशाली

   सोच के लिए भोजन

   

......... डर..........

 (1) जब आप सुबह का स्वस्थ नाश्ता नहीं करते हैं तो पेट डर जाता है।

 (२) किडनी तब डर जाती है जब आप २४ घंटे में १२ से १५ गिलास पानी भी नहीं पीते हैं।

 (३) पित्ताशय डर जाता है जब आप ११ बजे तक भी नहीं सोते हैं और सूर्योदय तक नहीं जागते हैं।

 (4) जब आप ठंडा और बासी खाना खाते हैं तो छोटी आंत डर जाती है।

 (5) जब आप अधिक तला और मसालेदार भोजन खाते हैं तो बड़ी आंत डर जाती है।

 (6) जब आप धुएं, गंदगी और प्रदूषित वातावरण में सांस लेते हैं तो फेफड़े डर जाते हैं।

 (() जब आप डीप फ्राइड फूड, जंक और फास्ट फूड खाते हैं तो लीवर डर जाता है।

 (() जब आप अपने भोजन को अधिक सफेद नमक और अस्वास्थ्यकर वसा / ट्रांस वसा के साथ खाते हैं तो दिल डर जाता है।

 (९) स्वाद और स्वतंत्र रूप से उपलब्ध होने के कारण अधिक मीठा खाने पर अग्न्याशय डर जाता है।

 (१०) जब आप अंधेरे में मोबाइल और कंप्यूटर स्क्रीन की रोशनी में काम करते हैं तो आँखें डर जाती हैं।

 तथा

 (११) नकारात्मक विचार सोचने पर मस्तिष्क डर जाता है।

 अपने शरीर के हिस्सों का ख्याल रखें और उन्हें डराएं नहीं।

 ये सभी हिस्से बाजार में उपलब्ध नहीं हैं।  जो उपलब्ध हैं वे बहुत महंगे हैं और शायद आपके शरीर में समायोजित नहीं किए जा सकते हैं।  इसलिए अपने शरीर के अंगों को स्वस्थ रखें।

 DHRUV सिंह द्वारा ट्रेन